おはようございます。
ライフコーチ まどかです＾＾
インスタグラムをほとんど開かなくなって、
（あげたいときにストーリーズをあげるくらい）
いま４ヶ月くらいかな？もっとかな？
『発信』について、このところ思っていることを言葉にしてみようと思います。
＊ ＊ ＊
自分の心地よさに
とことん寄り添ってきて
私の中でインスタを見ない時間は
年々増えている。
（インスタは好きな要素がたっくさんあるのだけど、
自分の脳内の状態がぐしゃーーってなることも多く、
その状態が心地よくなくて。
それについてはまた別の時に＾＾）
今年もそんなタイミングがやってきたので
いつものように
「インスタ見るかわりに現実を楽しむ♪」って
選択をし始めた。
それが、過去イチつづく
長い期間になりまして。
自分の内側の
おもしろい変化があったんです。
「インスタ見るかわりに現実を楽しむ♪」
って選択をする
↓ それによって
「いまここを目の前を楽しむ、
ができていて最高〜！♪」って
リアルの世界にフォーカスできる
↓ そのうち、、、
「なんかわたしって、
引きこもりなんじゃ。。？」って
SNSの世界に出られない
社会不適合者のような感覚に。
（ちなみに現実ではめっちゃお外にお散歩出てました🌿）
↓ それでも、
自己否定が出たことに気付いては手放し、
ただ「心地よくいられること選べばいいよ〜」
って許可をして、味方でありつづけて
今手放したいことは手放してあげる。
今やりたいことはやらせてあげる♡
って選択をし続けた
↓ 結果、、、
なんか、ぱかーーーーん！と外れた。
「さいこうーーー♡ 極上！！！♡」って
目の前をただただ楽しめて、
「なにごとも、やりたいときやればいいし
離れたい時は離れたらいい♪
それは発信に対しても同じだねー♡」って、
完全に自分を許可できるようになっている
↓
今ここ
と、こんな内側の変化がありました。
これまでも、自分の声に正直に生きることを
選択できるようになって実践していたけど、
『発信』に対してだけは
どこか”need to（必要なもの）”と
捉えてる部分があったかも。
それを”want to” ベースで自分に心の底から
「やってもいいし、やらなくてもいい♪」
「やりたいときに、やらせてあげたらいい」
って心から許可できていて
「どんな状態でもハナマル！」が
さらに深まっている
そんな今の状態が
なんだかすごーくお気に入りっ💃♪
＊ ＊ ＊
そしてね、
しばらくの間そんな感じで
目の前を楽しむ♪ に没頭してたら、
「ブログかこうかな〜😍」って
ピュアな “want to” が降りてきました。
なのでいまここで
こうやって書いてるのもそうだし、
それだけじゃなく
猛烈にブログととのえたくなって、
このブログをこれまでの発信の
アーカイブ的にまとめる作業に没頭し、
「楽しーーー！♪」って
どハマりしてる感じです♡
「みんなと分かち合える喜びを感じたい」
っていうのは、
わたしの “want to” なのだなと、
あたらめて思う。
そのうちインスタも
“want to” のタイミングでまた
再開するかもです＾＾
let’s see♪
もともと自分の”want to”であることも、
そのときの自分の状態によって、
一時的に”want to”から
離れることだってある。
人間だもの。
変わっていいし、揺らいでいい、ね😌
だからこそ、
本当は、私はどうしたい？と
心の声を聞きつづけてあげたい。
＊ ＊ ＊
これは、
情報に対してとても敏感である、
というhsp気質であり
自分の今ここ（＝人生）の
”幸せ度”と”自己一致感”を
すごく大切に生きている私が、
私の心と相談して、
とりたい選択をとってみたよ、
そしてこんな変化があったよーーって、
実験と検証をしてみた記録☺️
引き続き、実験していきますね💪♪
＊ ＊ ＊
前提として、
私の大切な人たちとは、
SNSを続けないとつながっていられないと
まったく思っておらず。
発信してもしてなくても、
投稿見ても見てなくても、
どっちであっても
存在を大切に思い合えるし
心のつながりを感じられている、
という信頼があります♡
（これ読んで「私かな？」と
思ってくれた方は、そのとおりです！♪
ひとりひとりのお顔が浮かんでる♡
あなたがいてくれてありがとう☺️）
いつもありがとう♪
今日もあなたがあなたらしく、
幸せでありますように✨
Have a wonderful day! 🤟
2024.7.25
madoka
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