『発信』についての実験と変化

by m a d o k a

 

 

 

おはようございます。

ライフコーチ まどかです^^



インスタグラムをほとんど開かなくなって、



いま4ヶ月くらいかな?もっとかな?



まどか
まどか

『発信』について、このところ思っていることを言葉にしてみようと思います。






    *   *   *





自分の心地よさに
とことん寄り添ってきて

私の中でインスタを見ない時間は
年々増えている。


今年もそんなタイミングがやってきたので

いつものように
「インスタ見るかわりに現実を楽しむ♪」って
選択をし始めた。

それが、過去イチつづく
長い期間になりまして。

自分の内側の
おもしろい変化があったんです。









「インスタ見るかわりに現実を楽しむ♪」
って選択をする


  ↓  それによって


「いまここを目の前を楽しむ、
ができていて最高〜!♪」って
リアルの世界にフォーカスできる


  ↓ そのうち、、、

「なんかわたしって、
引きこもりなんじゃ。。?」って

SNSの世界に出られない
社会不適合者のような感覚に。




  ↓ それでも、


自己否定が出たことに気付いては手放し、
ただ「心地よくいられること選べばいいよ〜」
って許可をして、味方でありつづけて

今手放したいことは手放してあげる。
今やりたいことはやらせてあげる♡
って選択をし続けた


  ↓ 結果、、、


なんか、ぱかーーーーん!と外れた。

「さいこうーーー♡ 極上!!!♡」って
目の前をただただ楽しめて、

「なにごとも、やりたいときやればいいし
離れたい時は離れたらいい♪

それは発信に対しても同じだねー♡」って、
完全に自分を許可できるようになっている

  ↓ 

今ここ








と、こんな内側の変化がありました。



これまでも、自分の声に正直に生きることを
選択できるようになって実践していたけど、

 『発信』に対してだけは
どこか”need to(必要なもの)”と
捉えてる部分があったかも。


それを”want to” ベースで自分に心の底から

「やってもいいし、やらなくてもいい♪」
「やりたいときに、やらせてあげたらいい」

って心から許可できていて

「どんな状態でもハナマル!」が
さらに深まっている

そんな今の状態が
なんだかすごーくお気に入りっ💃♪





    *   *   *




そしてね、

しばらくの間そんな感じで
目の前を楽しむ♪ に没頭してたら、

「ブログかこうかな〜😍」って
ピュアな “want to” が降りてきました。



なのでいまここで
こうやって書いてるのもそうだし、

それだけじゃなく
猛烈にブログととのえたくなって、

このブログをこれまでの発信の
アーカイブ的にまとめる作業に没頭し、

「楽しーーー!♪」って
どハマりしてる感じです♡




「みんなと分かち合える喜びを感じたい」
っていうのは、

わたしの “want to” なのだなと、
あたらめて思う。




もともと自分の”want to”であることも、

そのときの自分の状態によって、
一時的に”want to”から
離れることだってある。

人間だもの。
変わっていいし、揺らいでいい、ね😌


だからこそ、

本当は、私はどうしたい?と
心の声を聞きつづけてあげたい。





    *   *   *





これは、

情報に対してとても敏感である、
というhsp気質であり

自分の今ここ(=人生)の
”幸せ度”と”自己一致感”を
すごく大切に生きている私が、


私の心と相談して、
とりたい選択をとってみたよ、

そしてこんな変化があったよーーって、

実験と検証をしてみた記録☺️


引き続き、実験していきますね💪♪





    *   *   *





前提として、

私の大切な人たちとは、
SNSを続けないとつながっていられないと
まったく思っておらず。

発信してもしてなくても、
投稿見ても見てなくても、
どっちであっても

存在を大切に思い合えるし
心のつながりを感じられている、
という信頼があります♡


(これ読んで「私かな?」と
思ってくれた方は、そのとおりです!♪

ひとりひとりのお顔が浮かんでる♡
あなたがいてくれてありがとう☺️)


 

 
いつもありがとう♪
 
今日もあなたがあなたらしく、
幸せでありますように✨
 
Have a wonderful day! 🤟
 


2024.7.25
madoka

  

 

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