おはようございます。
ライフコーチ まどかです＾＾
この間の日曜日に
『マインドフルネス1dayリトリート』
開催してきました☺️🙌♪
開催予定日は雨マークで延期となり、急遽日曜日に。
参加メンバーさんの柔軟さのおかげで
スムーズに開催できたこと、ほんとうに感謝です！🤝✨
カフェで朝活 〜旅準備のワーク〜
まずは当日の朝にカフェで集合し、
意図して受け取る３種類の問いで、旅準備のワークをしました
「子どもみたいにはしゃいで楽しむ自分がイメージできた」
「もうすでに楽しい！」
と声が上がるほど、
最高潮に楽しみをふくらませました。
「ふだん意識したことなかった！」「日常でもやってみたい！」
との声もあり、とってもうれしい♡
日常にもぜひ取り入れてみてくださいね♪
その後ご事情によりおひとりは早退となり、
（ご都合が悪くキャンセルの予定になっても
「少しだけでもお会いしたい」と時間を作って来てくれたこと、
お会いできたこと、感激でした！✨ありがとうございました☺️）
ここから海を渡って猿島でのリトリート♪
マインドフルネスリトリート in猿島
緑に覆われた島に差し込む光が本当に美しくて✨✨
とてもとても素敵な場所で、心が震えました🤍✨
そんな自然のエネルギーをたっぷり浴びながら、
“今この瞬間“を味わう
マインドフルネスのワークやレクチャーをふんだんに共有しました。
方法論だけじゃなくなぜそうなのか、
体の中で起こる変化や仕組みなど本質もお伝えしながら。
実践、体感してもらい、
『今ここ』を思いきり味わった時間✨
帰りのフェリーの上で、参加メンバーさんが
「豊かさは目の前にあるってこういうことだったんだ」
「生きててよかったと思った」
と、目をぱっちり見開きながら気づきを共有してくれました。
う、うれしい。。🥺✨✨
わたしがお伝えしたかったことを
体感してもらえたことが、すごくすごくうれしい✨
豊かさはもうすでに、目の前にある。✨
私たちみんなが持っている
豊かさを受け取る力を、もっともっと使ってほしい。
その力の使い方を、たくさんの人に知ってほしい✨
それをお伝えできる機会を作っていきたいなあ〜と、
今回ますます感じています😌✨
ご事情でキャンセルとなった方も、「予定があって😭」と連絡くれた方も
「関東までは行けないけど、気になる！」とメッセージくれた方も、ありがとう🙏✨
またベストなタイミングでお会いできること、
楽しみにしています☺️🙌♪
s e r v i c e s
⬜️ “ありたい私” で生きる
【 パーソナルコーチングセッション】
⬜️ 6ヶ月で、もっと自分を好きになる
【 少人数制オンラインコミュニティ 】
メニューに関するお問合せは、公式LINEにメッセージください＾＾♪
▶︎ 公式LINE ◀︎
f o l l o w m e
ー 公式LINE ー
… 最近の気づき、開催イベントの先行お知らせ etc.🤍
＼ LINEお友達登録でプレゼント！🕊 ／
『 ”わたしに生まれてよかった” と思える自分になる７つの習慣』PDFファイル
ー Instagram ー
… 私の言葉、好き、お気に入り、をちりばめています🤍
