madokaです＾＾
このあいだの熱海旅で温泉に入って、「これこれ♡」 とまた思ったので共有するね ♪
おだやかに生きたいな、心地よさを感じていたいな、
って人に役に立つかもしれません🙌
まどか
“本当のわたし“ って言葉をよく使うのだけど、私にとってはこんなイメージ♡
温泉に入ったときの
「あったかいなあ」
「気持ちいいなあ」
ゆったりとしていて
安心感に包まれていて
お湯との境目が分からなくなるくらい
心と身体がとろけるような
ほどけるような、あの感覚😌
なーんにも考えずに
ただただ
今ここの心地よさに
ゆらゆらと心と身体がまどろんでいる
あの、温泉に入ってるときの自分の状態。
私の中では、あれこそが
“本当のわたし“ だと思っていてね♡
ーーー
そんなくつろいだ心地よさを
日常でも心に感じられるように、
毎瞬、自分を丁寧に扱ってあげる♡
もし毎日の中で焦りや不安とかを感じて
心地よい状態から離れたことに気がついたら
今ここでちょっとでも“ホッと“した気分に近づくための
行動を取ってあげる。
そうやって自分を
“本当のわたし” に戻してあげる。
めっちゃシンプル✌️✨
これを繰り返していたら、
私は日常でも
温泉につかっているかのような「心地よさ」を
自分自身の心に満たすことが上手になっています＾＾
ーーー
温泉にくると、また思い出す♡
“本当のわたし“ でいる感覚って、やっぱりこれだなあ。って＾＾✨
心地よさから心が離れたことに気づいたら、
“本当のわたし“ を思い出そう♡
今ここで、あなたが ホッとした気分 になれるように
行動してあげてくださいね＾＾
