４月が始まりましたね🌸
月の始まりに私が必ずノートに書き出すことのひとつが、
“ルーティン”です
24時間の時間軸に
今の自分の１日の時間の使い方を書き出すと、
改善したい点がしぜんと見えてくる。
それをした上で、
自分の本当にやりたいことに
時間を使えるようなタイムスケジュールに
組み立て直しています♪
この毎月の『ルーティン見直しワーク』は、
「今の自分の時間の使い方で手放したい部分を見つけて、
そこを“私好み”の使い方に変えていく」
という、改善のワーク😊
私の場合は、
・睡眠の枠
・仕事の枠
は固定になるから、
それ以外を
“今どう使っているか。“
そして、
“これからどう使いたいか♩“
を考えてます。
＊ ＊ ＊
私はノートにワークを書き出すのが大好きで
このワークも、思いついてから何年もやってるのだけど
改善点は、毎月見つかる。。！
（ナマケモノな私なので、決めても戻っちゃうこと多数あるよ😂）
「この時間、ケータイを無意識に使って時間が過ぎがちだなあ」とかね。
そんな自分を責めなくたっていいんだけど、
選べるなら、やりたいことやりたい♡と思うよね。
だからそれを、
「ここは勉強の時間にする」
「クリエイティブなこともしたいから、イラスト描こう〜」
「お家ヨガと瞑想の時間にしよう」
「ハーブティーとキャンドルでリラックスの時間にしよう」
とか、なんでもいいんだけど。。
その時の“人生に取り入れたいと思っていること”を
「今月は、これやろう♫」って書き出しています😊
＊ ＊ ＊
「決めても守れないし、、」
とか思う人もいるかもしれないけど（もともと私がそう😂）
そこは気にしなくていいと思ってて。👍
なぜなら、“意識の向け方“が、
ちょっとずつ自分を変えてくれるから☺️
毎日ずーっと意識を向けることは難しくても、
こうやって毎月、繰り返し、思い出す機会を自分にあげる。
「本当にやりたいことに、時間、使えてる？」って。
何度も問いかけて、“好み“を選ぶ、を繰り返すと、
毎月毎月、自分がちょっとずつ変わっていくのを体感できますよ✌️
私はこの『ルーティンの見直しワーク』を続けて、
１日の中で
「このルーティン最高っ！これからも続けよう〜♩」
っていう時間の使い方が増えて、
ますます毎日が楽しいです☺️🤍
＊ ＊ ＊
まずは現状を知った上で、
「なりたい私」に意識を向けてみる。
時間の使い方についても、大切なのはそこから🤍
あなたは、本当にやりたいことに時間を使えてますか？
もし、「うーん。。」てなったあなたは
『ルーティンの見直しワーク』ぜひやってみてね☺️🙌
Have a shiny day!✨
n e x t e v e n t ・ s e m i n e r
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