「本当にやりたいことに、時間使ってる?」毎月の“ルーティーン見直し“のススメ♡

by m a d o k a

 

 

4月が始まりましたね🌸

月の始まりに私が必ずノートに書き出すことのひとつが、

“ルーティン”です

 

24時間の時間軸に

今の自分の1日の時間の使い方を書き出すと、

改善したい点がしぜんと見えてくる。

 

それをした上で、

自分の本当にやりたいことに

時間を使えるようなタイムスケジュールに

組み立て直しています♪

 

 

この毎月の『ルーティン見直しワーク』は、

  

「今の自分の時間の使い方で手放したい部分を見つけて、

そこを“私好み”の使い方に変えていく」

という、改善のワーク😊

 

 

 私の場合は、

・睡眠の枠

・仕事の枠

は固定になるから、

 

それ以外を

“今どう使っているか。“

 

そして、

“これからどう使いたいか♩“

を考えてます。

 

* * *

 

   

私はノートにワークを書き出すのが大好きで

このワークも、思いついてから何年もやってるのだけど

 

改善点は、毎月見つかる。。!

(ナマケモノな私なので、決めても戻っちゃうこと多数あるよ😂)

  

「この時間、ケータイを無意識に使って時間が過ぎがちだなあ」とかね。

そんな自分を責めなくたっていいんだけど、

選べるなら、やりたいことやりたい♡と思うよね。

 

だからそれを、

「ここは勉強の時間にする」

「クリエイティブなこともしたいから、イラスト描こう〜」

「お家ヨガと瞑想の時間にしよう」

「ハーブティーとキャンドルでリラックスの時間にしよう」

とか、なんでもいいんだけど。。

  

その時の“人生に取り入れたいと思っていること”を

「今月は、これやろう♫」って書き出しています😊

  

 

* * *

 

 

「決めても守れないし、、」

とか思う人もいるかもしれないけど(もともと私がそう😂)

  

そこは気にしなくていいと思ってて。👍

 

なぜなら、“意識の向け方“が、

ちょっとずつ自分を変えてくれるから☺️

 

  

毎日ずーっと意識を向けることは難しくても、

こうやって毎月、繰り返し、思い出す機会を自分にあげる。

 

「本当にやりたいことに、時間、使えてる?」って。

 

何度も問いかけて、“好み“を選ぶ、を繰り返すと、

毎月毎月、自分がちょっとずつ変わっていくのを体感できますよ✌️

 

 

私はこの『ルーティンの見直しワーク』を続けて、

 

1日の中で

「このルーティン最高っ!これからも続けよう〜♩」

っていう時間の使い方が増えて、

ますます毎日が楽しいです☺️🤍

  

 

* * *

 

 

まずは現状を知った上で、

「なりたい私」に意識を向けてみる。

時間の使い方についても、大切なのはそこから🤍

  

 

あなたは、本当にやりたいことに時間を使えてますか?

 

もし、「うーん。。」てなったあなたは

『ルーティンの見直しワーク』ぜひやってみてね☺️🙌

 

Have a shiny day!✨

 

 

 

 

 

 

 


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