おはようございます。

まどかです＾＾

インスタグラムをほとんど開かなくなって、

（あげたいときにストーリーズをあげるくらい）

いま４ヶ月くらいかな？もっとかな？

　　　　＊　　　＊　　　＊





自分の心地よさに
とことん寄り添ってきて

私の中でインスタを見ない時間は
年々増えている。

（インスタは好きな要素がたっくさんあるのだけど、

自分の脳内の状態がぐしゃーーってなることも多く、
その状態が心地よくなくて。

それについてはまた別の時に＾＾）

今年もそんなタイミングがやってきたので

いつものように
「インスタ見るかわりに現実を楽しむ♪」って
選択をし始めた。

それが、過去イチつづく
長い期間になりまして。

自分の内側の
おもしろい変化があったんです。

---

「インスタ見るかわりに現実を楽しむ♪」
って選択をする


　　↓　　それによって


「いまここを目の前を楽しむ、
ができていて最高〜！♪」って
リアルの世界にフォーカスできる


　　↓　そのうち、、、

「なんかわたしって、
引きこもりなんじゃ。。？」って

SNSの世界に出られない
社会不適合者のような感覚に。

（ちなみに現実ではめっちゃお外にお散歩出てました🌿）

　　↓　それでも、


自己否定が出たことに気付いては手放し、
ただ「心地よくいられること選べばいいよ〜」
って許可をして、味方でありつづけて

今手放したいことは手放してあげる。
今やりたいことはやらせてあげる♡
って選択をし続けた


　　↓　結果、、、


なんか、ぱかーーーーん！と外れた。

「さいこうーーー♡ 極上！！！♡」って
目の前をただただ楽しめて、

「なにごとも、やりたいときやればいいし
離れたい時は離れたらいい♪

それは発信に対しても同じだねー♡」って、
完全に自分を許可できるようになっている

　　↓　

今ここ

---

と、こんな内側の変化がありました。



これまでも、自分の声に正直に生きることを
選択できるようになって実践していたけど、

　『発信』に対してだけは
どこか”need to（必要なもの）”と
捉えてる部分があったかも。


それを”want to” ベースで自分に心の底から

「やってもいいし、やらなくてもいい♪」
「やりたいときに、やらせてあげたらいい」

って心から許可できていて

「どんな状態でもハナマル！」が
さらに深まっている

そんな今の状態が
なんだかすごーくお気に入りっ💃♪





　　　　＊　　　＊　　　＊




そしてね、

しばらくの間そんな感じで
目の前を楽しむ♪ に没頭してたら、

「ブログかこうかな〜😍」って
ピュアな “want to” が降りてきました。



なのでいまここで
こうやって書いてるのもそうだし、

それだけじゃなく
猛烈にブログととのえたくなって、

このブログをこれまでの発信の
アーカイブ的にまとめる作業に没頭し、

「楽しーーー！♪」って
どハマりしてる感じです♡




「みんなと分かち合える喜びを感じたい」
っていうのは、

わたしの “want to” なのだなと、
あたらめて思う。

そのうちインスタも
“want to” のタイミングでまた
再開するかもです＾＾

let’s see♪

もともと自分の”want to”であることも、

そのときの自分の状態によって、
一時的に”want to”から
離れることだってある。

人間だもの。
変わっていいし、揺らいでいい、ね😌


だからこそ、

本当は、私はどうしたい？と
心の声を聞きつづけてあげたい。





　　　　＊　　　＊　　　＊





これは、

情報に対してとても敏感である、
というhsp気質であり

自分の今ここ（＝人生）の
”幸せ度”と”自己一致感”を
すごく大切に生きている私が、


私の心と相談して、
とりたい選択をとってみたよ、

そしてこんな変化があったよーーって、

実験と検証をしてみた記録☺️


引き続き、実験していきますね💪♪





　　　　＊　　　＊　　　＊





前提として、

私の大切な人たちとは、
SNSを続けないとつながっていられないと
まったく思っておらず。

発信してもしてなくても、
投稿見ても見てなくても、
どっちであっても

存在を大切に思い合えるし
心のつながりを感じられている、
という信頼があります♡


（これ読んで「私かな？」と
思ってくれた方は、そのとおりです！♪

ひとりひとりのお顔が浮かんでる♡
あなたがいてくれてありがとう☺️）

　

　
いつもありがとう♪
　
今日もあなたがあなたらしく、
幸せでありますように✨
　
Have a wonderful day! 🤟
　


2024.7.25
madoka

　　

　

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